TOEICリーディングで時間が足りない！解き終わるための時間配分と速読テクニック

TOEICのリーディングセクションを最後まで解き終わったことがある方は、意外と少ないのではないでしょうか。TOEIC受験者の半数以上がリーディングを最後まで解けていないと言われています。75分で100問というのは、冷静に考えるとかなりのスピードが求められます。リスニング対策のコツでリスニングを得点源にして、リーディングに集中力を残す戦略もおすすめです。

「いつも最後の20問くらい塗り絵になってしまう」「Part 7になると時間が全然足りない」そんな悩みを抱えている方は多いはずです。

この記事では、リーディングの時間配分と速読テクニックを徹底解説します。時間が足りない原因を理解して正しい対策をすれば、全問解き終わることは十分可能ですので、ぜひ参考にしてください。TOEIC Part7の攻略法も合わせてどうぞ。

TOEICリーディングの構成と理想の時間配分

まず、リーディングセクションの構成を確認しましょう。

• Part 5（短文穴埋め）：30問 ※Part5の対策とコツで時短テクニックを確認
• Part 6（長文穴埋め）：16問
• Part 7（読解問題）：54問

制限時間は75分です。理想的な時間配分はこちらです。

ポイントはPart 5・6をいかに速く終わらせて、Part 7に時間を残すかです。Part 7は文章量が多いため、ここに55分以上確保するのが理想になります。

時間が足りなくなる5つの原因

原因1：Part 5で悩みすぎている

Part 5は文法・語彙問題です。知っているか知らないかの問題が多いため、20秒考えてわからなければ飛ばすのが鉄則です。1問に1分もかけていたら、それだけで15分以上使ってしまいます。

原因2：全文を丁寧に読んでいる

Part 7の長文を最初から最後まで丁寧に読んでいませんか？TOEICは「全文を読む」テストではなく「必要な情報を見つける」テストです。読むべきところとスキップしていいところを見極めることが大切です。

TOEICは全部読む必要ないよ！「答えを探す」つもりで読むと、スピードが全然変わるからね！

原因3：同じ問題に戻って読み直している

「あれ、さっきの答えこれで合ってたっけ？」と戻って読み直すのは最大の時間泥棒です。一度解いた問題には戻らないと決めましょう。

原因4：語彙力が不足している

知らない単語が多いと、文章を理解するのに時間がかかります。根本的な原因として、TOEIC頻出語彙のインプットが足りていない可能性があります。

原因5：英語を日本語に訳して読んでいる

英語を読むとき、頭の中で日本語に翻訳していませんか？「返り読み」とも言いますが、これをやると読むスピードが2～3倍遅くなります。英語を前から順に理解する「直読直解」を身につける必要があります。

時間内に解き終わるための7つのテクニック

テクニック1：Part 5は「型」で瞬殺する

Part 5には出題パターンがあります。パターンを覚えれば、文全体を読まなくても解ける問題が多いです。

品詞問題（全体の約3割）：空欄の前後だけ見れば解けます。

• 空欄の前が冠詞（a/the）→名詞が入る
• 空欄の後が名詞→形容詞が入る
• 空欄の前が動詞→副詞が入る

接続詞・前置詞問題：空欄の後の構造で判断します。

• 後ろがSV（主語+動詞）→接続詞
• 後ろが名詞句→前置詞

これらのパターンを使えば、1問5～10秒で解ける問題がかなりあります。Part 5を10分以内で終わらせることは十分可能です。

テクニック2：Part 6は「文挿入問題」を後回しにする

Part 6で時間を食うのは「文挿入問題」です。文脈を理解する必要があるため、他の問題より時間がかかります。

まず語彙・文法問題を先に解いて、文挿入問題は後から解くのが効率的です。場合によっては、文挿入問題は勘で答えて次に進むのもひとつの戦略です。

テクニック3：Part 7は設問を先に読む

Part 7で最も重要なテクニックです。本文を読む前に設問を先に読んで、何を聞かれているか把握しましょう。

設問を把握してから本文を読めば、「答えを探しながら読む」ことができるため、無駄な読みが減ります。全文を読む必要がない問題も多いのです。

「設問→本文」の順番で読むだけで時間短縮になるよ！逆にやってる人は今日から変えてみて！

テクニック4：スキミング＆スキャニングを使い分ける

スキミング：全体の概要を素早く把握する読み方です。各段落の最初の1～2文を読むだけでも大意がつかめます。

スキャニング：特定の情報を探す読み方です。固有名詞、数字、日付などのキーワードを目で追って、必要な情報だけ拾い読みします。

「What is the purpose of the email?」→スキミングで冒頭を確認

「When will the meeting be held?」→スキャニングで日時を探す

参考：IIBC – TOEIC L&Rテスト出題形式

テクニック5：難問は飛ばして後で戻る

Part 7のダブルパッセージ・トリプルパッセージ（複数文書問題）は難易度が高めです。時間がかかりそうな問題は印だけつけて飛ばし、全問に目を通してから戻るのが賢い戦略です。

簡単な問題で確実に点を取ってから、難問に時間を使う。これがスコアを最大化する方法です。

テクニック6：マークシートは最後にまとめて塗る

1問解くごとにマークシートを塗っていると、意外と時間をロスします。5～10問ごとにまとめてマークするのがおすすめです。ただし、塗り忘れには注意してください。

テクニック7：残り5分で全問マークする

残り5分になった時点で、まだ解いていない問題が残っていたら、とにかく全部マークしましょう。空欄のまま提出するのは絶対にNGです。4択ですから、適当にマークしても25%の確率で正解します。

読むスピードを根本的に上げる練習法

多読で「英語脳」を作る

テクニックだけでは限界があります。根本的に読むスピードを上げるには、大量の英語を読む「多読」が効果的です。

英語ニュースサイト、洋書、英語の記事など、毎日最低15分は英語を読む時間を確保しましょう。読む量が増えれば、自然とスピードも上がります。

音読で「返り読み」を矯正する

音読すると、強制的に前から順番に読むことになるため、「返り読み」の癖が直ります。TOEIC公式問題集のPart 7の文章を毎日音読するだけでも効果があります。

語彙力を強化する

知らない単語が多いと読むスピードが落ちるのは当然です。TOEIC頻出単語を集中的に覚えることで、読むスピードが底上げされます。

おすすめ教材は「金のフレーズ」（TOEIC L&R TEST 出る単特急）です。これ1冊でTOEIC頻出単語を網羅できます。

参考：Amazon – TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ

テクニックも大事だけど、根本的な読む速さを上げるには多読が一番だよ！毎日15分の英文読みを習慣にしてみてね！

スコア別の時間対策

現在400点以下

全問解き終わることより、Part 5の正答率を上げることを優先しましょう。Part 5の文法問題をパターン別に徹底的に練習してください。Part 7の後半は塗り絵（勘でマーク）でもOKです。

現在400～600点

Part 5を15分以内、Part 6を10分以内に終わらせることを目標にしましょう。Part 7のシングルパッセージを確実に解く練習をしてください。

現在600～800点

全問解き終わることが目標です。速読力と語彙力の強化がカギになります。公式問題集を時間を計って何度も解き、スピード感を体に染み込ませましょう。

参考：IIBC – TOEIC学習サポート

まとめ：「時間内に解く力」は訓練で身につく

TOEICリーディングで時間が足りないのは、英語力が低いからではありません。「解き方のテクニック」と「読むスピード」を鍛えれば解決できる問題です。

まずは公式問題集を1冊用意して、時間を計って練習してみてください。回数を重ねるごとに、確実にスピードは上がっていきますよ。

※記事執筆時点での情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。