「オンライン英会話、入会したけど3ヶ月で辞めちゃった…」「毎日レッスンのプランなのに週1しか受けてない…」。こんな経験をお持ちの方は少なくありません。

実際、オンライン英会話の継続率は3ヶ月で約50%、1年で約20%と言われています。つまり5人に4人は1年以内に辞めてしまうのが現実です。

ただ、これは英語力の問題ではなく「やり方」の問題であることがほとんどです。この記事では、オンライン英会話が続かない原因を分析して、具体的な対策を紹介していきます。正しい方法で取り組めば、習慣化は十分に可能です。正しい方法で取り組めば、習慣化は十分に可能です。

続かないのは自分のせいじゃないんだよ！やり方を変えれば続くようになるからね！

オンライン英会話が続かない5つの原因

原因1：レッスンが気まずい・沈黙が怖い

これが一番多い理由かもしれません。英語が出てこなくて沈黙が続くと、気まずくて「もうやりたくない」という気持ちになります。特に初心者の方は、講師が何を言っているのかわからなくて、25分間が苦痛に感じることもあります。

原因2：予約するのが面倒

「今日は疲れてるからいいや」「明日にしよう」の繰り返しで、気づいたら1週間レッスンを受けていない。予約制のサービスだと、この「予約する」というワンステップが意外とハードルになるのです。

原因3：効果が感じられない

「3ヶ月やったけど全然上達してない気がする」と感じる方は多いです。フリートークだと同じフレーズの繰り返しになりがちで、新しいことを学んでいる実感が持ちにくいのが原因です。

原因4：お気に入りの講師が予約できない

「あの先生のレッスンがいい」と思っても、人気の講師は予約が埋まりやすいです。違う講師だとやる気が出なくて、レッスンをスキップしてしまうパターンです。

原因5：そもそも毎日は無理

「毎日レッスン」のプランに入ったものの、仕事が忙しかったり疲れていたりで毎日はキツいのが現実です。「お金がもったいない」という罪悪感がストレスになって、最終的に退会してしまうパターンも少なくありません。

続けるための対策10選

対策1：レッスン前に5分の予習をする

沈黙が怖いなら、事前準備で解決できます。レッスンで使うトピックが事前にわかるサービスなら、5分でいいから関連する単語やフレーズを調べておきましょう。

例えば「週末の予定」がトピックなら：

• I’m planning to ~ （〜する予定）
• I’m looking forward to ~ （〜が楽しみ）
• I haven’t decided yet.（まだ決めてない）

この3フレーズを準備するだけで、沈黙はかなり減ります。

対策2：レッスン時間を固定する

「空いた時間にやろう」だと継続は難しいです。「毎朝7時」や「毎晩21時」のように時間を固定しましょう。歯磨きと同じで、決まった時間にやることで習慣化しやすくなります。

おすすめは朝です。仕事終わりだと疲れてサボりがちですが、朝なら「レッスン終わってから出勤」というルーティンが作れます。

対策3：フリートークを避ける（初心者は特に）

初心者がいきなりフリートークをやると撃沈する確率が高いです。まずはテキスト教材を使ったレッスンがおすすめです。教材に沿って進めるので、話題に困りませんし、体系的に学べます。

フリートークは中級以上になって「教材なしでも25分話せる」レベルになってからで問題ありません。

対策4：複数の講師をお気に入り登録する

1人の講師に依存すると、その人が空いていないときにやる気がなくなります。お気に入りの講師を5〜10人作っておきましょう。そうすれば誰かしら空いていますし、いろいろな英語（アクセントや話し方）に触れられるメリットもあります。

対策5：週3回から始める

毎日プランがお得でも、続かなかったら意味がありません。最初は週3〜4回から始めて、慣れてきたら増やすのが現実的です。「毎日やらなきゃ」のプレッシャーがなくなるだけで、精神的にかなり楽になります。

毎日やらなくてもいいんだよ！週3回でも半年続ければ78回。ゼロよりずっと成長できるよ！

対策6：レッスン後に1分の振り返りをする

レッスン後に「今日覚えた単語」「言えなかったフレーズ」をメモする習慣をつけましょう。たった1分で大丈夫です。この振り返りがあると、「ちゃんと学んでいる」という実感が持てますし、次のレッスンで同じ失敗をしにくくなります。

対策7：カメラオフOKのサービスを使う

「すっぴんだから」「部屋が散らかってるから」という理由でレッスンをサボる方は意外と多いです。カメラオフOKのサービスなら、そのハードルがなくなります。パジャマのまま布団の中からレッスンを受けても問題ありません。

対策8：目標を「レッスン回数」にする

「英語が上手くなる」という漠然とした目標ではなく、「今月は12回レッスンを受ける」のように回数を目標にしましょう。達成・未達成が明確ですし、回数を重ねれば自然に上達していきます。

対策9：レッスンの予約を先にまとめて入れる

その日その日で予約するのではなく、週の始めに1週間分の予約をまとめて入れてしまいましょう。予約が入っていると「キャンセルするのもな…」と思ってレッスンを受ける確率が上がります。

対策10：サービスを変えてみる

どうしても続かないなら、サービスそのものが合っていない可能性もあります。講師の質、教材の内容、予約システムの使いやすさはサービスによって全然違います。無料体験ができるサービスは多いので、いくつか試して自分に合ったところを見つけましょう。

タイプ別おすすめの続け方

忙しい社会人タイプ

朝の出勤前に25分のレッスンを週3回。教材は日常英会話コースで、予習は前夜に5分だけ。これなら無理なく続けられますし、朝に英語を話すと頭がスッキリして仕事のパフォーマンスも上がります。

人見知りタイプ

カメラオフ、チャット多めのレッスンスタイルから始めましょう。慣れてきたらカメラONにして、同じ講師と何度もレッスンして関係性を築いていきます。最初の壁さえ超えれば、むしろ講師との会話が楽しみになるものです。

完璧主義タイプ

「間違えたくない」という思いが強い方は、「間違えるためにレッスンを受けている」と意識を変えることが大切です。レッスンは練習試合であって本番ではありません。間違えて→直してもらって→覚える。このサイクルが最も効率的な学習法です。

オンライン英会話の効果的な使い方は以下の記事で解説しています。

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続けるためのメンタル管理

「完璧な25分」を求めない

25分間ずっと英語がスラスラ出てくるなんてことは、上級者でもなかなかありません。言葉が詰まる日もあれば、調子がいい日もあります。大事なのは「レッスンを受けたこと」自体に価値があると認識することです。

他の人と比べない

SNSで「オンライン英会話500回達成！」のような投稿を見ると焦るかもしれませんが、比べても意味がありません。自分のペースで、自分の目標に向かっていくことが何より大切です。

辞めるくらいなら休む

「もう無理、辞めよう」と思ったら、退会ではなく休会にしましょう。1〜2ヶ月休んでリフレッシュしてから再開する方が、退会→再入会を繰り返すよりずっと良い結果につながります。

初心者におすすめのオンライン英会話は以下の記事で解説しています。

オンライン英会話 初心者におすすめ｜失敗しないサービスの選び方

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オンライン英会話を続けた人のリアルな変化

続けた場合にどう変わるのか、一般的な変化をまとめました。

• 1ヶ月目：レッスンに慣れてきて、定型フレーズが出てくるようになる
• 3ヶ月目：講師の言っていることが大体わかるようになる。簡単な質問に即答できる
• 6ヶ月目：自分の意見を英語で言えるようになる。語彙が増えて表現の幅が広がる
• 1年目：英語で雑談を楽しめるようになる。海外旅行で困らないレベルに

こうして見ると、続けさえすれば確実に伸びることがわかります。問題はいかに続けるか、それだけです。

半年で「自分の意見を英語で言える」ってすごいことだよね！続けた人だけがたどり着ける場所だよ！

よくある質問

まとめ：「続けること」が最大のスキル

オンライン英会話で一番大事なスキルは、英語力ではなく「続ける力」です。

完璧なレッスンでなくて構いません。週3回でも、カメラオフでも、予習は5分でも大丈夫です。ハードルを下げて、とにかく続けることを最優先にしましょう。

オンライン英会話の選び方についてはDMM英会話やネイティブキャンプの公式サイトで無料体験ができます。各サービスの特徴を比較する際は、みんなの英語ひろばのレビューも参考になります。

※記事執筆時点での情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。