「オンライン英会話、入会したけど3ヶ月で辞めちゃった…」「毎日レッスンのプランなのに週1しか受けてない…」。こんな経験をお持ちの方は少なくありません。
実際、オンライン英会話の継続率は3ヶ月で約50%、1年で約20%と言われています。つまり5人に4人は1年以内に辞めてしまうのが現実です。
ただ、これは英語力の問題ではなく「やり方」の問題であることがほとんどです。この記事では、オンライン英会話が続かない原因を分析して、具体的な対策を紹介していきます。正しい方法で取り組めば、習慣化は十分に可能です。
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オンライン英会話が続かない5つの原因
原因1：レッスンが気まずい・沈黙が怖い
これが一番多い理由かもしれません。英語が出てこなくて沈黙が続くと、気まずくて「もうやりたくない」という気持ちになります。特に初心者の方は、講師が何を言っているのかわからなくて、25分間が苦痛に感じることもあります。
原因2：予約するのが面倒
「今日は疲れてるからいいや」「明日にしよう」の繰り返しで、気づいたら1週間レッスンを受けていない。予約制のサービスだと、この「予約する」というワンステップが意外とハードルになるのです。
原因3：効果が感じられない
「3ヶ月やったけど全然上達してない気がする」と感じる方は多いです。フリートークだと同じフレーズの繰り返しになりがちで、新しいことを学んでいる実感が持ちにくいのが原因です。
原因4：お気に入りの講師が予約できない
「あの先生のレッスンがいい」と思っても、人気の講師は予約が埋まりやすいです。違う講師だとやる気が出なくて、レッスンをスキップしてしまうパターンです。
原因5：そもそも毎日は無理
「毎日レッスン」のプランに入ったものの、仕事が忙しかったり疲れていたりで毎日はキツいのが現実です。「お金がもったいない」という罪悪感がストレスになって、最終的に退会してしまうパターンも少なくありません。
続けるための対策10選
対策1：レッスン前に5分の予習をする
沈黙が怖いなら、事前準備で解決できます。レッスンで使うトピックが事前にわかるサービスなら、5分でいいから関連する単語やフレーズを調べておきましょう。
例えば「週末の予定」がトピックなら：
- I’m planning to ~ （〜する予定）
- I’m looking forward to ~ （〜が楽しみ）
- I haven’t decided yet.（まだ決めてない）
この3フレーズを準備するだけで、沈黙はかなり減ります。
対策2：レッスン時間を固定する
「空いた時間にやろう」だと継続は難しいです。「毎朝7時」や「毎晩21時」のように時間を固定しましょう。歯磨きと同じで、決まった時間にやることで習慣化しやすくなります。
おすすめは朝です。仕事終わりだと疲れてサボりがちですが、朝なら「レッスン終わってから出勤」というルーティンが作れます。
対策3：フリートークを避ける（初心者は特に）
初心者がいきなりフリートークをやると撃沈する確率が高いです。まずはテキスト教材を使ったレッスンがおすすめです。教材に沿って進めるので、話題に困りませんし、体系的に学べます。
フリートークは中級以上になって「教材なしでも25分話せる」レベルになってからで問題ありません。
対策4：複数の講師をお気に入り登録する
1人の講師に依存すると、その人が空いていないときにやる気がなくなります。お気に入りの講師を5〜10人作っておきましょう。そうすれば誰かしら空いていますし、いろいろな英語（アクセントや話し方）に触れられるメリットもあります。
対策5：週3回から始める
毎日プランがお得でも、続かなかったら意味がありません。最初は週3〜4回から始めて、慣れてきたら増やすのが現実的です。「毎日やらなきゃ」のプレッシャーがなくなるだけで、精神的にかなり楽になります。
対策6：レッスン後に1分の振り返りをする
レッスン後に「今日覚えた単語」「言えなかったフレーズ」をメモする習慣をつけましょう。たった1分で大丈夫です。この振り返りがあると、「ちゃんと学んでいる」という実感が持てますし、次のレッスンで同じ失敗をしにくくなります。
対策7：カメラオフOKのサービスを使う
「すっぴんだから」「部屋が散らかってるから」という理由でレッスンをサボる方は意外と多いです。カメラオフOKのサービスなら、そのハードルがなくなります。パジャマのまま布団の中からレッスンを受けても問題ありません。
対策8：目標を「レッスン回数」にする
「英語が上手くなる」という漠然とした目標ではなく、「今月は12回レッスンを受ける」のように回数を目標にしましょう。達成・未達成が明確ですし、回数を重ねれば自然に上達していきます。
対策9：レッスンの予約を先にまとめて入れる
その日その日で予約するのではなく、週の始めに1週間分の予約をまとめて入れてしまいましょう。予約が入っていると「キャンセルするのもな…」と思ってレッスンを受ける確率が上がります。
対策10：サービスを変えてみる
どうしても続かないなら、サービスそのものが合っていない可能性もあります。講師の質、教材の内容、予約システムの使いやすさはサービスによって全然違います。無料体験ができるサービスは多いので、いくつか試して自分に合ったところを見つけましょう。
タイプ別おすすめの続け方
忙しい社会人タイプ
朝の出勤前に25分のレッスンを週3回。教材は日常英会話コースで、予習は前夜に5分だけ。これなら無理なく続けられますし、朝に英語を話すと頭がスッキリして仕事のパフォーマンスも上がります。
人見知りタイプ
カメラオフ、チャット多めのレッスンスタイルから始めましょう。慣れてきたらカメラONにして、同じ講師と何度もレッスンして関係性を築いていきます。最初の壁さえ超えれば、むしろ講師との会話が楽しみになるものです。
完璧主義タイプ
「間違えたくない」という思いが強い方は、「間違えるためにレッスンを受けている」と意識を変えることが大切です。レッスンは練習試合であって本番ではありません。間違えて→直してもらって→覚える。このサイクルが最も効率的な学習法です。
続けるためのメンタル管理
「完璧な25分」を求めない
25分間ずっと英語がスラスラ出てくるなんてことは、上級者でもなかなかありません。言葉が詰まる日もあれば、調子がいい日もあります。大事なのは「レッスンを受けたこと」自体に価値があると認識することです。
他の人と比べない
SNSで「オンライン英会話500回達成！」のような投稿を見ると焦るかもしれませんが、比べても意味がありません。自分のペースで、自分の目標に向かっていくことが何より大切です。
辞めるくらいなら休む
「もう無理、辞めよう」と思ったら、退会ではなく休会にしましょう。1〜2ヶ月休んでリフレッシュしてから再開する方が、退会→再入会を繰り返すよりずっと良い結果につながります。
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オンライン英会話を続けた人のリアルな変化
続けた場合にどう変わるのか、一般的な変化をまとめました。
- 1ヶ月目：レッスンに慣れてきて、定型フレーズが出てくるようになる
- 3ヶ月目：講師の言っていることが大体わかるようになる。簡単な質問に即答できる
- 6ヶ月目：自分の意見を英語で言えるようになる。語彙が増えて表現の幅が広がる
- 1年目：英語で雑談を楽しめるようになる。海外旅行で困らないレベルに
こうして見ると、続けさえすれば確実に伸びることがわかります。問題はいかに続けるか、それだけです。
よくある質問
個人差はありますが、週3回以上のペースで3ヶ月続けると変化を感じる方が多いです。特にリスニング力は比較的早く伸びる傾向にあります。「話せる」という実感が持てるのは6ヶ月前後からが一般的です。
継続のしやすさで言えば、最初は回数制（週2〜3回）の方がプレッシャーが少なく続けやすいです。毎日プランは習慣化できる自信がある方、または短期集中で上達したい方向けです。
まとめ：「続けること」が最大のスキル
オンライン英会話で一番大事なスキルは、英語力ではなく「続ける力」です。
完璧なレッスンでなくて構いません。週3回でも、カメラオフでも、予習は5分でも大丈夫です。ハードルを下げて、とにかく続けることを最優先にしましょう。
オンライン英会話の選び方についてはDMM英会話やネイティブキャンプの公式サイトで無料体験ができます。各サービスの特徴を比較する際は、みんなの英語ひろばのレビューも参考になります。
※記事執筆時点での情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。
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