オンライン英会話で話せない…を解決する具体的な対策まとめ

オンライン英会話を始めたはいいものの、「全然話せない…」「沈黙が気まずすぎてレッスンが苦痛…」と悩んでいませんか。実はこれ、初心者の大多数が経験する「あるある」です。あなただけではありません。

大事なのは、「話せない」にはちゃんと原因があって、原因ごとに対策が違うということです。原因を特定せずにがむしゃらにレッスンを受けても、状況は改善しません。

この記事では、話せない原因を5つに分類して、それぞれの具体的な対策を紹介していきます。自分がどのパターンに当てはまるかを確認して、ピンポイントで対策を打ちましょう。

「話せない」って一口に言っても原因はいろいろあるんだよ！まずは自分のパターンを見極めるのが大事だからね！

原因1：そもそも英語の知識が足りない

これが最も根本的な原因です。単語・文法の知識がないと、話しようがありません。「知らないことは話せない」のは当然のことです。

対策：基礎インプットを並行して行う

• 中学英語の文法を総復習する：オンライン英会話の会話の8割は中学英語で成り立ちます。まずはここを固めることが先決です
• 頻出フレーズを50個覚える：「I think…」「I want to…」「Could you…」など、会話でよく使うフレーズを集中的に覚えましょう
• 単語は「使う前提」で覚える：「この単語、レッスンで使おう」と思いながら覚えると定着率が上がります

ただし、「インプットが完璧になるまでレッスンを受けない」はNGです。インプットとアウトプットは同時並行で進めるのがベストです。

原因2：言いたいことを英語に変換するスピードが遅い

頭の中に日本語で言いたいことはあるのに、英語に変換する処理が追いつかない。その結果、沈黙が生まれてしまうパターンです。

対策：瞬間英作文トレーニング

「瞬間英作文」とは、日本語の文を見て瞬時に英語に訳すトレーニングです。

1. 日本語の文を見る（例：「私は昨日映画を観ました」）
2. 3秒以内に英語にする（「I watched a movie yesterday.」）
3. これを繰り返す

このトレーニングを1日15分やるだけで、英語への変換スピードが格段に上がります。最初は簡単な文から始めて、徐々に複雑な文に挑戦していきましょう。

対策：「日本語を介さない」思考を目指す

中級以上になったら、日本語を介さずに英語で考える練習をしましょう。「独り言英語」がおすすめです。通勤中や家事の最中に、目に入ったものを英語で描写してみてください。

原因3：講師の英語が聞き取れない

リスニング力が不足していると、講師の質問や話が聞き取れず、答えようがありません。特にフィリピン人講師の訛りに慣れていない場合や、講師の話すスピードが速い場合に起こりやすい問題です。

対策：事前にリスニング力を鍛える

• 講師の話すスピードを落としてもらう：「Could you speak more slowly?」と遠慮なく言いましょう。講師は慣れているので全く問題ありません
• チャットボックスに書いてもらう：「Could you type that in the chat?」と頼めば、テキストで確認できます
• シャドーイングを日課にする：英語音声を聞きながら即座に真似して話す練習です。リスニング力とスピーキング力を同時に鍛えられます

対策：聞き返しフレーズを覚える

聞き取れなかったときに使えるフレーズは必須です。

• Sorry, could you say that again?（もう一度言ってもらえますか？）
• I didn’t catch that. Could you repeat?（聞き取れませんでした。繰り返してもらえますか？）
• What does ~ mean?（〜ってどういう意味ですか？）
• Sorry, I don’t understand.（すみません、わかりません）

これらのフレーズは、恥ずかしがらずにどんどん使いましょう。むしろ使うこと自体が英語の練習になります。

「聞き取れません」って言うのも立派な英語の練習だよ！講師は慣れてるから遠慮しなくて大丈夫！

原因4：緊張・恥ずかしさで話せない

英語力の問題ではなく、メンタルの問題で話せないケースです。「間違えたら恥ずかしい」「下手な英語を聞かれたくない」という気持ちが、口を閉ざしてしまいます。

対策：マインドセットを変える

• 講師は「先生」ではなく「練習相手」：完璧な英語を見せる場ではありません。間違えるのが当たり前の練習の場だと考えましょう
• ネイティブも間違える：実はネイティブスピーカーも文法ミスをしますし、言い直しもします。完璧である必要はありません
• 講師は何百人もの初心者を教えてきたプロ：あなたの英語力が低くても、講師は慣れているので全く気にしません

対策：カメラオフで始めてみる

顔を見られるのが恥ずかしいなら、最初はカメラオフでレッスンを受けてみましょう。対応しているサービスも多いです。慣れてきたらカメラONに切り替えれば問題ありません。

対策：日本人講師から始める

いきなり外国人講師が不安なら、日本人講師のレッスンから始めるのもありです。困ったときに日本語で質問できる安心感があります。ワールドトークは日本人講師が多いサービスとして知られています。

原因5：話す内容（ネタ）がない

英語力はそこそこあるのに、「何を話せばいいかわからない」パターンです。特にフリートークで起こりやすい問題です。

対策：教材レッスンを活用する

フリートークにこだわる必要はありません。むしろ初心者〜中級者は、教材を使ったレッスンの方が効果的です。教材があれば話す内容に困りませんし、体系的に学べます。

対策：事前に話題を準備する

フリートークをやるなら、レッスン前に話題を決めておくことが大切です。

• 今日あったこと
• 週末の予定
• 最近見た映画やドラマ
• 講師の国について質問する
• 最近のニュースについて意見を言う

すぐに使える「会話を続ける」テクニック

「つなぎ言葉」を使いこなす

考えている間の沈黙を埋めるフレーズです。これを使うだけで会話がスムーズになります。

• Well, …（えーと…）
• Let me see…（ええと…）
• That’s a good question.（いい質問ですね）
• How should I put it…（なんて言えばいいかな…）
• You know, …（あのね…）

「言い換え」で乗り切る

ある単語が出てこないとき、別の表現で説明する力が非常に重要です。

例：「冷蔵庫」（refrigerator）が出てこない場合

→ It’s a machine in the kitchen that keeps food cold.（台所にある食べ物を冷たく保つ機械）

この「パラフレーズ力」は、実際の英会話で非常に役立つスキルです。

レッスンの効果を最大化する「レッスンの型」

DMM英会話の公式ブログでも紹介されていますが、効果的なレッスンの流れは以下の通りです。

1. 最初の2分：挨拶＋簡単なスモールトーク
2. 3〜20分：メインの学習（教材 or フリートーク）
3. 20〜23分：講師からのフィードバック
4. 最後の2分：お礼＋次回の予告

特に大事なのは、レッスンの最後にフィードバックをもらうことです。「What should I improve?」（何を改善すべきですか？）と聞いてみましょう。

「話せない」から「話せる」への3ステップ

ステップ1（1〜3ヶ月目）：教材レッスン中心

教材を使って基本的な会話パターンを学びます。この段階では話せなくて当然です。レッスンに慣れることが目標です。

ステップ2（3〜6ヶ月目）：教材＋フリートークのミックス

教材レッスンで学んだ表現をフリートークで実践します。まだぎこちないですが、「なんとか伝わる」レベルになってきます。

ステップ3（6ヶ月目以降）：フリートーク中心

フリートークで自由に会話を楽しめるようになります。ここまで来れば、英会話が「苦痛」から「楽しみ」に変わるはずです。

大事なのは、ステップ1の段階で挫折しないことです。最初の3ヶ月が一番つらいですが、ここを乗り越えれば世界が変わります。レアジョブ英会話のコラムでも、継続が最大のポイントだと繰り返し強調されています。

最初の3ヶ月を乗り越えれば「あれ、なんか聞き取れるようになってる！」って感動する瞬間が来るよ！諦めないでね！

よくある質問

まとめ

オンライン英会話で「話せない」を解決するポイントをまとめます。

• 知識不足→ 中学英語の復習＋頻出フレーズ50個を覚える
• 変換スピードが遅い→ 瞬間英作文トレーニング
• 聞き取れない→ 聞き返しフレーズを覚える＋スピード調整を頼む
• 緊張する→ マインドセットを変える＋カメラオフや日本人講師から始める
• 話題がない→ 教材レッスンから始める＋事前準備をする

「話せない」は一時的な状態であって、永遠ではありません。正しい対策を取って続ければ、必ず話せるようになります。まずは次のレッスンで、この記事のフレーズを1つでも使ってみてください。

※記事執筆時点での情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。